Quinoa et Basmati

Quinoa et Basmati74 recettes

Tambouilles saines et gourmandes

Toutes les recettes de "Légume"


Pavé de saumon à la toscane - Quinoa et Basmati

Pavé de saumon à la toscane - Quinoa et Basmati

Recette de pavés de saumon à la toscane, aux épinards frais, tomates cerises, basilic et lait de coco, sans gluten et sans produit laitier

Invisible à la rhubarbe - Quinoa et Basmati

Invisible à la rhubarbe - Quinoa et Basmati

Recette d'invisible à la rhubarbe, sans gluten, sans produit laitier, sans sucre raffiné à la purée d'amande et à la farine de riz complet.

Jus vert au concombre, à la pomme et au gingembre - Quinoa et Basmati

Jus vert au concombre, à la pomme et au gingembre - Quinoa et Basmati

Recette de jus vert au concombre à la pomme et au gingembre

Poulet au curcuma et ses petits légumes fondants - Quinoa et Basmati

Poulet au curcuma et ses petits légumes fondants - Quinoa et Basmati

Me voilà quelque peu agacée: je n’arrive pas à vous raconter mon délicieux poulet au curcuma. Je m’apprêtais à vous parler de sa jolie couleur dorée qu’il doit à cette épice qui nous veut du bien, le curcuma ( elle aurait de grandes vertus contre […]

Velouté de courgette au yaourt de soja - Quinoa et Basmati

Velouté de courgette au yaourt de soja - Quinoa et Basmati

Voici une petite recette toute bête à base de courgette. Toute bête et aussi toute douce, parce que de la douceur on en a bien besoin avec le froid qui s’installe et les journées qui rétrécissent. A nous le velouté de courgettes au soja!   […]

Sweet potato take away - Quinoa et Basmati

Sweet potato take away - Quinoa et Basmati

Avis aux pressés du déjeuner, voici un petit plat à emporter qui saura vous réconforter: une salade de patate douce râpée marinée à la sauce tamari et au beurre de cacahuète. Si vous n’avez jamais eu l’occasion de goûter la patate douce crue c’est l’occasion […]

Brownie à la patate douce - Quinoa et Basmati

Brownie à la patate douce - Quinoa et Basmati

Brownie nf (brô-nie) Nom, chez les Écossais, d’une espèce de génie, d’être surnaturel.   Ça ne pouvait pas mieux tomber…la recette que je vous propose aujourd’hui ne manque pas de génie et a son petit quelque chose de surnaturel! Quelques mois après la folle expérience du […]

Riz,poulet & brocoli au beurre de cacahuète - Quinoa et Basmati

Riz,poulet & brocoli au beurre de cacahuète - Quinoa et Basmati

Novembre n’a pas encore tiré sa révérence que décembre squatte déjà nos thermomètres!  C’est maintenant, plus que jamais, qu’il faut prendre soin de soi, et puisque le réconfort passe aussi (surtout!) par l’assiette, voici un petit plat gourmand pour soir de grand froid: un riz, […]

Minis christmas cakes aux fruits secs - Quinoa et Basmati

Minis christmas cakes aux fruits secs - Quinoa et Basmati

Casting d’un après-midi cocooning de décembre: une comédie de Noël, des grosses chaussettes,un thé chaud et des petits gâteaux.   Dans le rôle des petits gâteaux: mes minis christmas cake aux fruits secs!    Ingrédients 70 gr de carottes râpées 50 gr de farine de riz semi […]

Terrine de pois chiche et carottes au cumin- sans gluten, sans lait - Quinoa et Basmati

Terrine de pois chiche et carottes au cumin- sans gluten, sans lait - Quinoa et Basmati

“I feel it in my fingers, I feel it in my toes, christmas is all around us” L’heure des préparatifs du repas de Noël a sonné… Voici une délicieuse terrine de pois chiche aux carottes et au cumin qui saura trouver sa place sur une […]

Velouté de butternut et de lentilles corail - Quinoa et Basmati

Velouté de butternut et de lentilles corail - Quinoa et Basmati

Qu’est ce qu’on mange ce soir? Un velouté de butternut et de lentilles corail aux saveurs indiennes!   Equipement   un fait-tout un mixeur ou un mixeur plongeant   Ingrédients 1/2 butternut 100gr de lentilles corail 1/2 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 […]

Frites de butternut - Quinoa et Basmati

Frites de butternut - Quinoa et Basmati

On bouscule les idées reçues le temps d’une recette: manger des légumes ce n’est pas triste à mourir et les frites ne font pas grossir! Ces frites de butternut croustillantes accompagneront à merveille vos burgers maison!   Ingrédients   Pour 2 personnes 1 butternut de […]

Galettes de légumes cuites au four - Quinoa et Basmati

Galettes de légumes cuites au four - Quinoa et Basmati

Une petite recette saine s’impose en cette veille de mardi gras… Ces savoureuses galettes de légumes cuites au four sauront faire d’une pierre deux coups: apaiser nos bonnes conscience et réjouir nos papilles!   Equipement un bol de préparation un four une plaque de cuisson du […]

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