Manon Cooking220 recettes
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Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.
Quiche aux épinards, à la tomate et au thon (446 Kcal)
Portion 1personne | Calories484kcal | Glucides67.
Poêlée de chou blanc façon chinoise (352 Kcal)
Serving1personne | Calories352kcal | Glucides41g | Protéines18.
Patate douce farcis aux poireaux et bœuf haché (691 Kcal)
Serving 1personne | Calories 691kcal | Glucides 93.
Nouille de riz aux poivrons et cacahuètes (610 Kcal)
Serving: 1personne | Calories: 610kcal | Carbohydrates: 45.
Mijoté de pommes de terre aux épinards et au poulet épicé (564 Kcal)
Serving: 1personne | Calories: 564kcal | Carbohydrates: 78.
Légumes sautés à la sauce soja (490 Kcal)
Serving: 1personne | Calories: 490kcal | Carbohydrates: 55.
Hachis Parmentier revisité poulet poireaux (504 Kcal)
Hachis parmentier au poulet, pomme de terre et curry Serving: 1personne | Calories: 504kcal | Carbohydrates: 67.
Crevettes et lentilles corail façon thaï (521 Kcal)
Serving: 1 personne | Calories: 521kcal | Carbohydrates: 55.
Galette aux légumes de couscous (495 Kcal)
Serving: 1personne | Calories: 495kcal | Carbohydrates: 82.
Noix de saint Jacques accompagnées de son risotto au curry (513 Kcal)
Ce risotto au curry est vraiment délicieux ! L'accompagnée de Saint-Jacques c'est parfait.
Saumon sur son lit de brocolis en papillote croquante ! (672 Kcal)
Le saumon en papillote c'est super bon.
Velouté de champignons (278 Kcal)
Si vous aimez les champignons, vous aimerez ce velouté ! Serving: 1personne | Calories: 278kcal | Carbohydrates: 26.
