La bonne popotte de Sandra!

La bonne popotte de Sandra!33 recettes

Un blog culinaire pour tous déjà connu ici http://sandrapopotte.e-monsite.com mais emménagé ici, recettes simples, économiques, goûteuses! N'hésitez pas, venez, entrez, installez vous et régalez vous!

Toutes les recettes de "Ig bas"


Pâtes complètes home made ( IG bas) - La bonne popotte de Sandra!

Pâtes complètes home made ( IG bas) - La bonne popotte de Sandra!

Voilà des pâtes qui raviront votre corps et diminueront l'apport en sucre dans votre sang! Quel délice!! Selon la quantité que vous...

Crêpes à la farine d'épeautre (IG bas) - La bonne popotte de Sandra!

Crêpes à la farine d'épeautre (IG bas) - La bonne popotte de Sandra!

Je continue dans l'aventure "Bienvenue chez les diabétiques!" Et j'ai juste élaboré LA recette parfaite pour un IG bas! Un bonheur pour la...

Gâteau au chocolat coulant ou comment se faire plaisir sans se priver!! Recette à IG bas! - La bonne popotte de Sandra!

Gâteau au chocolat coulant ou comment se faire plaisir sans se priver!! Recette à IG bas! - La bonne popotte de Sandra!

Voilà LA recette de gâteau, mes ami(e)s diabétiques cette recette est pour vous! Test pour ma part : 0.93 en post prandial à 60 min! Ce...

Pizza à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Pizza à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Tags: Pizza, Ig bas

En effet ces prochains mois, vous ne verrez plus que des recettes à IG (index glycémique) bas... Il ne faut pas en avoir peur! C'est une...

Pâte à tartiner à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Pâte à tartiner à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Je suis, comme beaucoup d'entre vous fan de Nutella! Mais quand on voit la quantité d'huile et de sucre.... ça laisse à réfléchir... J'ai...

Fondant au chocolat façon brownie à IG bas! - La bonne popotte de Sandra!

Fondant au chocolat façon brownie à IG bas! - La bonne popotte de Sandra!

Cette recette a été trouvée sur le blog de Fromage ou dessert que j'adore! Elle même l'ayant eu d'une de ses fidèles lectrices! ...

Cake à l'orange et au miel à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Cake à l'orange et au miel à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

J'avais vu l'idée de ce cake sur le blog de Fromage ou dessert que j'ai totalement revu, car pas assez IG bas à mon goût! Pour un...

Madeleines à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Madeleines à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Etant meusienne, je me devais de revoir cette recette! Ca m'a demandé beaucoup de temps et d'investissement pour trouver les bons dosages!...

Kouglof (ou pain de mie!) à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Kouglof (ou pain de mie!) à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Voilà une nouvelle tentative! Je voulais absolument dompter la farine T150 de Guillaume de La Ferme de la Fête (pour les meusiens!) tout en...

Spätzles façon IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Spätzles façon IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Hier nous nous sommes régalés avec ces spätzles moelleuses et fondantes typiques de chez nous!!! ^^ Convient parfaitement aux diabétiques...

Gâteau au yaourt à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Gâteau au yaourt à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Je voulais revoir la recette du gâteau au yaourt en conservant son moelleux mais en lui enlevant ses mauvaises graisses et sucres! Voici la...

Méli mélo de légumes au Quinoa IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Méli mélo de légumes au Quinoa IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Voici une recette que j'ai élaboré avec laquelle nous nous sommes régalés!!! Comme d'hab IG bas on se fait plaisir ^^ A savoir que le...

Far aux pruneaux à IG bas! Oui c'est possible! - La bonne popotte de Sandra!

Far aux pruneaux à IG bas! Oui c'est possible! - La bonne popotte de Sandra!

Il faut que j'arrive en fin de grossesse pour avoir des envies... en ce moment c'est le far aux pruneaux!!! Qu'à cela ne tienne, je me suis...

Brioche à IG bas très moelleuse! Et oui!!!!!!!! - La bonne popotte de Sandra!

Brioche à IG bas très moelleuse! Et oui!!!!!!!! - La bonne popotte de Sandra!

J'ai cherché à mettre au point une brioche pour diabétiques! C'est très compliqué quand on commence à parler diabète, IG bas etc... car on a...

Pain viennois à IG bas! - La bonne popotte de Sandra!

Pain viennois à IG bas! - La bonne popotte de Sandra!

Encore une victoire de canard!!! lol Plus sérieusement très contente d'avoir revu cette recette! Elle est délicieuse et fondante! Excellente...

Pain hamburger à IG bas (je l'ai fait pour vous!!!!!) - La bonne popotte de Sandra!

Pain hamburger à IG bas (je l'ai fait pour vous!!!!!) - La bonne popotte de Sandra!

Etant interdite de Mac Do (ben oui moi aussi j'ai mes faiblesse, j'aime le Big Mac! lol) cela fait plusieurs mois maintenant que l'idée me...

Hot Dogs à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Hot Dogs à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Tags: Ig bas

Rhhhhhhhhhhhôôôô miam miam!! J'ai revu ma petite recette de hot dogs! Une tuerie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Glycémie à 1,08 après 2...

Cake salé à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Cake salé à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Tags: Cake, Salé, Ig bas

Aussi bon pour l'apéro que le soir avec une petite salade! Pourquoi devrions-nous regarder les autres se régaler? Voilà la recette du cake...

Palets à la crème de lait de nos grand-mères (revus à IG bas!) - La bonne popotte de Sandra!

Palets à la crème de lait de nos grand-mères (revus à IG bas!) - La bonne popotte de Sandra!

Elevée à la campagne, en pleine Lorraine avec mes gros sabots, j'ai eu la chance de manger toute mon enfance ces petits palets! Un petit...

Pains au lait à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Pains au lait à IG bas - La bonne popotte de Sandra!

Et oui je l'ai fait!!!! Comment redorer le blason des IG bas!! Réussir l'énorme défi de réaliser des viennoiseries!! Alors je dis OUI je...

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