Envie de cuisine et patisserie saine ? Chaque semaine, Nihel et Raïd vous proposent de découvrir leurs articles pas à pas ainsi que des recettes en vidéo.
Envie d'un gâteau chocolat courgette sans gluten et sans lactose? Découvrez notre délicieuse recette de fondant au chocolat, moelleux et sain.
Testez notre brownie magique au chocolat! Un brownie haricots rouges et chocolat sans sucre, sans gluten, sans lactose et sans beurre! Trop bon!
Découvrez notre recette de gaufres à la banane et aux flocons d'avoine.
Kalinti, karantika, plat populaire maghrébin à base de farine de pois chiche sans gluten, sans lactose que l'on retrouve au maroc et en algérie.
Testez notre gâteau fondant au chocolat et à la courgette, un délice !
Découvrez cette délicieuse spécialité maghrébine à base de farine de pois chiche!
Découvrez notre recette de cookies vegan sans gluten, de délicieux biscuits à dévorer sans modération !
Mais comment faire du Nutella maison ? Vous êtes désespérés de trouver une alternative saine au nutella ? Vous cherchez une pâte à tartiner vegan sans sucre raffiné et sans huile de palme pour vous et pour vos enfants ? Testez sans plus tarder notre.
Vous êtes à la recherche de la recette de houmous la plus simple et la plus délicieuse ? Vous êtes au bon endroit.
Envie de faire du houmous mais vous n'avez plus de tahini? Pas de panique, notre recette de tahini maison se fait en quelques minutes.
Envie de pain libanais, découvrez cette délicieuse recette de pain pita ou pain arabe légers et moelleux cuits à la poêle en 3 minutes.
Vous avez du mal à faire manger des légumes à votre enfant ? Testez cette délicieuse recette de gaufres saines aux épinards.
Testez ces délicieuses barres de céréales ou granola maison, sans cuisson, que vous pourrez emporter avec vous en cours, au travail et même au sport ! Sans sucre, sans lactose et sans gluten, nous vous avons concocté ici une des recettes les plus saines.
Besoin de vous réchauffer ? Dégustez ce délicieux velouté de courge butternut à la noix de muscade et à la fourme d'Ambert: un bonheur !
Envie de sushi mais pas le temps d'y passer des heures ? Testez notre recette de sushi bowl réalisé en moins de 20 minutes ! Un délice !
Testez sans plus tarder notre recette de poke bowl ou sushi bowl au saumon, avocat et crudités.
Voici notre recette simple de pudding aux graines de chia et aux mûres sauvages.
Envie d'un cake sain sans sucre et sans lactose ? Découvre notre recette saine de cake à la courgette aux épices et aux pépites de chocolat !
Intolérants au lactose ou tout simplement accro au café, découvrez notre recette de cake café-chocolat sans lait ni beurre qui vous fera palpiter le cœur et gémir de bonheur !
Véritables bombes nutritionnelles, riches en fer et en protéines, découvrez la recette de nos falafels libanais fais maison !