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Envie de cuisine et patisserie saine ? Chaque semaine, Nihel et Raïd vous proposent de découvrir leurs articles pas à pas ainsi que des recettes en vidéo.

Toutes les recettes de "Légume"


Gaspacho de Concombre : La Soupe Froide Parfaite pour un Été Rafraîchissant!

Gaspacho de Concombre : La Soupe Froide Parfaite pour un Été Rafraîchissant!

Envie de vous rafraichir en dégustant un délicieux gaspacho vert ? Nous avons ce qu'il vous faut.

Salade de fenouil, haricot vert et thon au naturel

Salade de fenouil, haricot vert et thon au naturel

Testez notre salade de fenouil, haricots verts, oignons nouveaux et thon au naturel.

Risotto courgette, poivron rouge et curcuma

Risotto courgette, poivron rouge et curcuma

Testez notre risotto courgette poivron et curcuma.

Tzatziki maison - Sauce grecque au concombre et à l'aneth

Tzatziki maison - Sauce grecque au concombre et à l'aneth

Testez notre meilleure recette de sauce tzatziki maison, une sauce grecque au concombre, aneth et yaourt grec.

Poivrons farcis à la viande hachée de boeuf

Poivrons farcis à la viande hachée de boeuf

Testez notre recette de poivrons farcis à la viande hachée de boeuf, sauce tomate et riz complet.

Crème de poivron à la feta - Klipiti Grec

Crème de poivron à la feta - Klipiti Grec

Testez notre crème de poivron à la feta, une délicieuse tartinade grecque à déguster en apéro, en entrée, en mezzé ou en accompagnement de pâtes.

Soupe froide au concombre et à la menthe façon gaspacho

Soupe froide au concombre et à la menthe façon gaspacho

Testez notre soupe froide concombre, yaourt grec et menthe fraîche.

Carrot cake façon muffin - Cake à la carotte healthy sans gluten

Carrot cake façon muffin - Cake à la carotte healthy sans gluten

Testez nos meilleurs carrot cake muffins healthy sans gluten et sans sucre au sirop d'érable, à la compote de pomme et au miso.

Fried rice - Riz cantonais aux légumes - Nos recettes

Fried rice - Riz cantonais aux légumes - Nos recettes

Le meilleur riz cantonais ou fried rice aux légumes que vous aurez l'occasion de goûter.

Dal makhani de pois cassés, carottes et patate douce au lait de coco

Dal makhani de pois cassés, carottes et patate douce au lait de coco

Voyagez en Inde avec ce délicieux dal makhani de pois cassés, carottes, patates douces et lait de coco.

Steak végétal aux lentilles corail, quinoa et pois chiche

Steak végétal aux lentilles corail, quinoa et pois chiche

Un délicieux steak végétal épicé végan, aux lentilles corail, quinoa et pois chiche.

Harira - Soupe traditionnelle marocaine

Harira - Soupe traditionnelle marocaine

Testez notre recette de harira marocaine traditionnelle.

Rillettes de poulet légères aux cornichons

Rillettes de poulet légères aux cornichons

Testez nos rillettes de poulet maison.

Pizza Tomate, Mozzarella et Basilic Frais

Pizza Tomate, Mozzarella et Basilic Frais

Comblez vos envies de pizza en réalisant notre version à la tomate, mozzarella et basilic frais.

Soupe de nouilles chinoises aux légumes croquants

Soupe de nouilles chinoises aux légumes croquants

Craquez pour cette délicieuse soupe de nouilles chinoises! Ce bouillon végétarien riche en légumes savoureux est parfait pour se réchauffer.

Gnocchi de pommes de terre maison à l'italienne

Gnocchi de pommes de terre maison à l'italienne

Testez notre recette de gnocchi maison à l'italienne, un délicieux plat traditionnel à base de pommes de terre et d'oeufs digne d'une Mamma!

Couscous marocain à la viande de bœuf

Couscous marocain à la viande de bœuf

Découvrez notre recette familiale de couscous marocain à la viande de boeuf, légumes et tfaya (oignons et raisins secs caramélisés).

Gâteau chocolat courgette - sans gluten et sans lactose

Gâteau chocolat courgette - sans gluten et sans lactose

Envie d'un gâteau chocolat courgette sans gluten et sans lactose? Découvrez notre délicieuse recette de fondant au chocolat, moelleux et sain.

Soupe de légumes marocaine au curcuma

Soupe de légumes marocaine au curcuma

Dégustez notre soupe marocaine aux 7 légumes, une soupe au curcuma saine, pauvre en calories et matières grasses.

Cake sucré à la courgette, épices et pépites de chocolat

Cake sucré à la courgette, épices et pépites de chocolat

Envie d'un gâteau courgette sain sans sucre,sans lactose? Découvre notre recette saine de cake sucré courgette, épices et pépites de chocolat!

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