Cookeo JBH

Cookeo JBH4 439 recettes

Recette cookeo dans la joie et la bonne humeur.

Toutes les recettes de "Cookéo"


Pilons de poulet au miel et au citron.WW

Pilons de poulet au miel et au citron.WW

Une recette Weight Watchers 5PP là part Avec pilons de poulet, miel, bouillon de légumes, sauc soja salée, citron, vinaigre, sauce worcestershire, tabasco, sel, poivre

Linguines aux courgettes, sauce tomate aux sardines

Linguines aux courgettes, sauce tomate aux sardines

Avec sardines à la tomate, linguines (ou des spaghettis complets si vous avez), cube de bouquet garni, coulis de tomate, courgettes, oignon jaune, huile d’olive, poivre noir D’après une recette vue…

Ragoût de veau à la crème

Ragoût de veau à la crème

Avec cubes de veau dans l’épaule (j’ai mis du sauté de veau), huile d’olive,échalote hachée, gousse d’ail, vin blanc, bouillon de poulet, feuille de laurier, fécule de maïs, crème liquide, pommes d…

Cabillaud aromatisé au vin blanc, tomate et au basilic

Cabillaud aromatisé au vin blanc, tomate et au basilic

Avec flocons de piment rouge, ail, tomates cerises, vin blanc sec, basilic frais, haché finement, jus de citron frais, zeste de citron frais, sel, poivre noir fraîchement moulu, huile d’olive, cabi…

Blanc de poulet farci aux champignons

Blanc de poulet farci aux champignons

Avec Blanc de poulet, Champignons, échalote, Huile d’olive, thym, philadelphia, Sel, poivre .

Colombo d’agneau

Colombo d’agneau

Une bonne recette extra simple : Avec sauté d’agneau (morceaux de collier désossé), pommes de terre, épices colombo, sel, poivre

Chakchouka

Chakchouka

Avec des merguez, pulpe de tomate, courgettes, poivron rouge, coriandre, pois chiches égouttés une «chakchouka » tirée d’une recette de la fédération française des diabétiques à 446 kcal /la part.…

Pâtes à l’ail et à l’huile

Pâtes à l’ail et à l’huile

Voici, inspirée d’une recette du chef italien Michele Farnesi : Avec linguines, anchois en conserve à l’huile d’olive, gousses d’ail, petit piment entier (je n’ai mis qu’un tout petit bout), piment…

Asperges blanches, sauce Reblochon

Asperges blanches, sauce Reblochon

Avec asperges blanches, jambon cru fumé, Reblochon, Cerfeuil haché, crème liquide Je l’ai modifiée en mettant de la Bresaola (viande de bœuf séchée) à la place du jambon fumé

Aubergine au poulet et au sésame

Aubergine au poulet et au sésame

Avec Aubergine, blanc de poulet, sauce soja, graines de sésame, huile de sésame, coriandre une recette simplissime et light 👍

Épinards au yaourt aillė et raisins secs

Épinards au yaourt aillė et raisins secs

Avec Epinards, Echalote, Yaourt Grec, Gousse d’ail écrasée, Raisins secs, huile d’olive, Huile végétale Sel, Poivre. pour un repas du soir avec une tranche de jambon

Poêlée d’émincés de patate douce

Poêlée d’émincés de patate douce

Avec patate douce, haricots coco (ou de Pois gourmands, Poivron rouge coupé en dés, germes de soja, Oignons nouveaux, Gousse d’ail écrasée, sauce soja, Gingembre râpé, Sirop d’érable, C…

Jambalaya aux crevettes

Jambalaya aux crevettes

Avec riz, crevettes, tomates concassées en boîte, poireau, oignon, ail, bouillon de volaille, épices cajun, herbes fraîches? sel, poivre.

Artichaut farci au fromage

Artichaut farci au fromage

Pour un repas du soir Avec artichaut, parmesan râpé, chapelure, ail, huile d’olive, jus de citron persil, sel, poivre

Blancs de dinde au lait

Blancs de dinde au lait

Avec blancs de dinde (ou de poulet), lait, beurre, farine, huile d’olive, sel, persil D’après une recette vue sur le site

Boulettes façon IKEA (variante)

Boulettes façon IKEA (variante)

Avec viande de bœuf hachée, chapelure, persil haché, piment, noix de muscade, oignon, ail en poudre, poivre noir, sel, œuf, huile d’olive, beurre, farine, bouillon de bœuf, crème fraîche, sauce Wor…

Pâtes à l’ail et à l’huile

Pâtes à l’ail et à l’huile

Voici, inspirée d’une recette du chef italien Michele Farnesi : Avec linguines, anchois en conserve à l’huile d’olive, gousses d’ail, petit piment entier (je n’ai mis qu’un tout petit bout), piment…

Bricks aux carottes et Saint-Marcellin

Bricks aux carottes et Saint-Marcellin

Avec petites feuilles bricks (ou des grandes pliées en 4), carottes, oignon, ail, persil, crème fraîche (je n’ai pas mis), St Marcellin, huile d’olive, sel, poivre Inspirée d’une recette vue sur le…

Asperges gratinées, béchamel à la cancoillotte et lentilles

Asperges gratinées, béchamel à la cancoillotte et lentilles

Une recette originale d’asperges : Avec asperges, lentilles, lait, maïzena, cancoillotte, jaune d’œuf, oignon, persil, noix de muscade, sel, poivre. Inspirée d’une recette vue sur le site :…

Pilons de poulet braisés, pancetta et pommes de terre

Pilons de poulet braisés, pancetta et pommes de terre

Avec pilons de poulet, pommes de terre, oignons nouveaux, pancetta, ail, bière (corona), oignon rouge haché, bouillon de volaille, huile d’olive, origan frais,poivre, sel.

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