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Toutes les recettes de "Fruit"


Gâteau semoule mandarines - 2 pp

Gâteau semoule mandarines - 2 pp

Une recette trouvée sur le net réalisée début février, je ne sais plus où je l'ai pêchée mais elle est sympa ! Une dessert consistant, rassasiant, avec que du bon dedans...

Compote d'hiver - 1pp

Compote d'hiver - 1pp

Un trop plein de pommes et/ou poire ? La compote est un incontournable ; pour -napper un fond de tarte, ajouter dans un gateau, déguster avec un yaourt... Ou tel quel !

Gateau yaourt-banane 5 pp

Gateau yaourt-banane 5 pp

Des bananes bien mûres et des yaourts dans le frigo, j'ai recherché cette recette avec évidence. Habituellement le pot sert de contenant pour le sucre et la farine, j'ai préféré peser les aliments pour compter les propoints et pouvoir le refaire à l'identique, car il est très bon et peu riche !

Salade de fruits rafraîchissante

Salade de fruits rafraîchissante

Très appréciée en été, après un agréable barbecue, la salade de fruits à tout bon. Tous les fruits frais et mûrs s'y prêtent, les mélanges sont infinis... N'oubliez pas non plus d'user et d'abuser d'herbes fraîches 

COOKEO Paella - 9 pp

COOKEO Paella - 9 pp

Paella aux fruits de mer et au poulet EXPRESS ! Avec quelques lamelles de chorizo, elle serait encore meilleure (50 â 60 g de chorizo Saint Agaune en fines lamelles, à comptabiliser)

Infusion à l'orientale

Infusion à l'orientale

En ce temps estival, j'aime bien faire infuser des fruits au frigo une nuit, mais cette infu est vraiment bien parfumée et plus goûteuse... En ce moment, avec la menthe du jardin, c'est tous les jours !

Muffin façon clafoutis cerise - 2pp

Muffin façon clafoutis cerise - 2pp

Souhaitant un dessert à base de cerise et individuel, me voila à tenter un clafoutis dans des moules à muffins en silicone... Il sont un peu "tordus" mais ça fonctionne, bien d'ailleurs...

Biscuit cuillère façon "éclair" fraise/citron

Biscuit cuillère façon "éclair" fraise/citron

Une astuce connue des Weight Watcheuses pour réaliser un dessert qui en jette, sans faire monter le barometre des calories ! Seulement 3 ingrédients sont nécessaires, si vous avez réalisé la recette de la crème au citron au préalable...

Sauce aux fruits de mer - 4pp

Sauce aux fruits de mer - 4pp

Recette ultra-simple, servie ici avec des pâtes à l'encre de seiche (du commerce). La sauce est enrobante mais pas trop épaisse. Il est possible de l'épaissir en ajoutant de la maïzena et de servir en cassolettes, façon "coquille saint Jacques"... À bon entendeur, amusez vous ! 

Cake fruité aux flocons d'avoine - 2 pp (2 SP)

Cake fruité aux flocons d'avoine - 2 pp (2 SP)

C'est un recette déjà faite par le passé mais pas encore publiée ici. Ce gâteau à l'avoine est très bon et parfait pour le petit déjeuner (un quart =  4 pp / 5 SP). Sans adjonction de sucre ou d'édulcorant, les fruits et les raisins secs s'en occupent ;-) Bonne dégustation !

Filet de canard façon rôti aux abricots

Filet de canard façon rôti aux abricots

Encore une recette prise dans le magasine *FemmeActuelle* que j'ai adapté à ma sauce (soja). Un plat convivial avec une viande bien tendre, hummmm.

Rôti filet de porc aux fruits secs - 7 pp

Rôti filet de porc aux fruits secs - 7 pp

Je n'ai rien inventé dans cette recette, je l'ai piqué dans un magasine *FemmeActuelle*, certes adapté à ma façon... Une manière de préparé un rôti avec des saveurs originales !

Bowlcake banane cacao dôme Nutella - 5 pp (6 SP)

Bowlcake banane cacao dôme Nutella - 5 pp (6 SP)

A partir de plusieurs recettes de bowlcake, j'ai réalisé celui ci avec ce dont j'avais envie. Encore une fois, ce bowl cake est un petit déjeuner complet car il contient une portion de laitage, de fruit et de céréales,... alors pourquoi s'en priver ?

Salade de fruits en plusieurs façons - 0 pp (0 SP)

Salade de fruits en plusieurs façons - 0 pp (0 SP)

Elle se décline à toutes vos envies ! Servie dans des coques de fruits, en verrines surmontée de chantilly, en brochettes...

Gateau yaourt biscuit et fruits - 3 pp ou 3 SP

Gateau yaourt biscuit et fruits - 3 pp ou 3 SP

J'ai décidé d'adapter une recette publiée sur le site officiel de Weight Watchers, sans chantilly et avec les biscuits que j'avais sous la main. Vous pouvez tout à fait prendre d'autres biscuits (des boudoirs à la base) ou même changer le parfum du yaourt (j'ai gardé la saveur d'origine, ananas).

Oranges jelly - 1 pp une orange

Oranges jelly - 1 pp une orange

Recette trouvée sur "fourchette et bikini", je l'ai adaptée à ma manière encore une fois. J'ai surtout modifie le procédé qui a très bien fonctionné pour moi, les ingrédients et la recette étant déjà "light". Pour un dessert original et surprenant.

Porridge pomme/cannelle/raisins - 6 pp (7 SP)

Porridge pomme/cannelle/raisins - 6 pp (7 SP)

Voilà une idée pour un petit-déjeuner rapide et complet : laitage, féculents et fruits.Une recette goûteuse que je prépare souvent. Vous pouvez évidemment varier les épices et les fruits !Bonne dégustation

Crème prise à l'orange mousse -- 2 pp

Crème prise à l'orange mousse -- 2 pp

Recette piquée sur le blog *chezvanda* qui a vraiment le goût de l'orange et une texture qui se tient ! J'ai mis un peu de cannelle dans la crème et comme c'était bon, j'ai refais cette recette ! J'ai mis des épices pour pain d'épice au lieu de la cannelle et à la place de la mousse, des fruits frais (clémentines kiwi) : c'était topissime !! A refaire... Encore

NOEL - Butter bredele allégés

NOEL - Butter bredele allégés

Là aussi j'ai réalisé cette recette à partir de plusieurs sites internet, notamment bredele.fr, ainsi que les recettes familiales qui sont transmises de générations en générations. Ici c'est une recette de base de biscuits au beurre à aromatiser selon vos envies : épices douces, citron, café... Amusez vous ! l'an dernier, j'ai fait des étoiles avec des zestes de citron et des sapins pour les biscuits cannelle (non allégés l'an dernier).

Pancakes à la banane - 3pp pour 5 pancakes

Pancakes à la banane - 3pp pour 5 pancakes

Encore une découverte qui nous vient du blog *dineandmove* ! Une recette simple et légère pour un petit déjeuner idéal ! 5 pancakes a la banane tartinés de pâte au chocolat (Bridélice* choco-noisettes pour moi, 15g = 1pp), accompagnés d'un fruit et d'un laitage : le top ! Bonne dégustation

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