Vous ne savez pas quel fromage choisir pour votre repas ? Vous voulez manger un fromage, mais vous voulez éviter les calories pour ne pas gâcher votre régime ? Découvrez la liste des 5 meilleurs fromages à manger sans culpabiliser et qui sont les moins caloriques.
Le fromage est un aliment savoureux et nourrissant, mais il peut aussi être très calorique. Heureusement, il existe des fromages qui sont moins caloriques que d’autres et que vous pouvez manger sans culpabiliser. Voici cinq des meilleurs fromages à consommer si vous souhaitez réduire votre consommation de calories :
La Cancoillotte 127 calories pour 100 gr
La cancoillotte est généralement consommée en accompagnement de plats épicés ou fumés, comme les saucisses ou les jambons. Elle peut aussi être utilisée comme ingrédient dans les soupes et les gratins.
La Ricotta 174 calories pour 100 gr
La ricotta est un fromage italien fabriqué à partir de lait de vache. Il est très populaire en Italie et dans d'autres pays du monde entier. La ricotta est généralement consommée fraîche, mais elle peut également être séchée, fumée ou transformée en fromage sec. Le goût de la ricotta varie en fonction de sa texture et de son âge. La ricotta est l'un des fromages les moins caloriques que vous pouvez manger sans culpabiliser.
Le chèvre frais 210 calories pour 100 gr
Idéal pour des tartines légères ou pour des verrines
Fromage frais à tartiner
Un carré frais 0 % ne vous coûtera que 19 kcal
Le cœur de Neufchâtel 255 kcal pour 100 gr
Le Neufchâtel est un fromage français traditionnel fabriqué à partir de lait cru de vache. Il est caractérisé par sa texture dense et crémeuse, ainsi que par son goût légèrement acidulé. Le cœur du Neufchâtel est une version plus ancienne du fromage, qui est toujours fabriquée selon les mêmes méthodes traditionnelles.
Les fromages les plus consommés par les Français
Le fromage est un aliment très populaire en France, et il y a une grande variété de fromages disponibles. Les Français consomment principalement du fromage au lait de vache, mais il y a aussi beaucoup de fromages à base de lait de chèvre ou de brebis. Parmi les fromages les plus populaires en France, on trouve :
- le camembert avec 265 calories au 100 gr
- l'Emmental avec 367 calories au 100 gr
- le comté avec 417 calories au 100 gr.
- Le Saint-Nectaire avec 339 calories au 100 gr
- Crottin de Chavignol avec 329 calories au 100 gr
- Roquefort avec 369 calories au 100 gr
Conclusion
Maintenant que vous savez vers quel fromage vous tourner, vous pouvez composer votre prochain plateau de fromages sans culpabiliser ! Alors, à vous de choisir !
Article créé le : 18/10/2022 04:00
Catégorie de l'article : Régime
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