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Salade nopal betterave

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Salade nopal betterave Une recette simple et rapide à préparer avec un ingrédient exotique : le nopal à croquer! Généralement, on le consomme surtout dans les plats sud américains.

Steak haché gratiné aux oignons, jambon cru et fromage de Chimay ... tagliatelle à la roquette

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Un plat réconfortant et quelque peu calorique pour combattre le temps glacial :-) Et pour ceux qui font régime.

Pois chiches et brocolis au beurre d’arachide

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Un plat gourmand en sauce qui convient à de nombreux régimes alimentaires restrictifs : végétaliens, sans gluten, sans lactose

Sauté de veau aux épices et à la tomate

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Ce soir c'était ma réunion wet wet, et je suis encore super satisfaite de moi (je me jette des fleurs toute seule :-) ) car j'arrive à tenir un régime plus de 24 heures sans me sentir frustrée !!!! Alors ce soir, et bien j'ai fait un p'tit plat sympa.

Variation sur quenelles light et non light

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Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle.

Brochettes de poulet et courgettes ww ( 2sp)

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Recette de brochettes de poulet marinées pour 2sp par personne à faire au four ou au barbecue !

Muffins healthy à la banane

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Pour le défi du magazine Vital Food du mois de septembre, j’ai préparé des muffins à la banane.

Cocktail de cactus

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Cocktail de cactus Une recette originale de cocktail qui en plus est très bon pour la santé avec un ingrédient exotique : le nopal à croquer! Généralement, on le consomme surtout dans les plats sud américains.

Salade mexicaine au cactus

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Salade mexicaine au cactus Une recette simple et rapide à préparer avec un ingrédient exotique : le nopal à croquer! Généralement, on le consomme surtout dans les plats sud américains.

Soupe aux herbes, haricots et orge perlé

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Tirée du livre sur les céréales et légumineuses du chef Régis Marcon, trois étoiles au Guide Michelin, de Saint-Bonnet-le-Froid (dans la Haute-Loire), cette soupe est autant un régal pour les papilles que pour la santé.

Blanquette de veau

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S'il y'a un ustensile qui est pour moi indispensable dans ma cuisine, surtout en hiver, c'est ma cocotte minute.

Sauté de dinde à l'ananas

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Allez on se remotive après les excés du week-end, on reprend le régime ! Mais avec un bon p'tit plat quand même : du sauté de dinde à l'ananas, recette weight watchers un peu adaptée à ma sauce à moi.

Crêpes à la crème patissière, caramel de clémentines

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Même si on se sent encore très proches des fêtes, la Chandeleur est synonyme d'entorse au régime donc ce n'est pas aujourd'hui que je vais vous aider.

Tatin de tomates au pesto rouge et roquette

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Une tarte estivale, que l'on mange froide accompagnée de roquette, jambon de parme et parmesan.

Brochettes de canard à l'ananas

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Le canard est une viande qui s'associe parfaitement avec les fruits et les saveurs sucrées.

Petites salades légères

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Pour faciliter au mieux mon régime, le midi c'est déjeuner à la maison ou boîte repas afin d'éviter le restaurant d'entreprise qui ne fait pas toujours dans le léger (ou sinon les plats légers sont les plus chers !).

Dur dur de se remettre au "régime"

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Assiette Luminarc - Friendly mauve Les beaux jours arrivent trop vite, et la phrase qui tue est sortie hier "vient pas pleurer quand tu vas te mettre en maillot".

Poulet au coca

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Comfort-food .

Comment perdre du ventre rapidement

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Régime d'attaque de 3 jours pour perdre de la graisse abdominale, des conseils et astuces pour garder un ventre plat durablement.

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On les ajoute aux smoothies, aux yaourts et aux céréales chaudes.

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