Curry de patates douces et épinards
Notre petite cure détox se poursuit et on aime ça ! Ce soir, le menu sera un plat unique composé d'un Curry de patates douces et d'épinards frais mijoté au lai
Crème dessert au chocolat et lait de noisettes au thermomix
Voici une recette pour les personnes allergiques au lait de vache .
Bricks de sardines aux légumes
Avec courgettes, aubergines, échalote, sardines au naturel en boîte, feuilles de brick, cumin, huile d’olive.
Velouté aux poivrons et courgettes
Une recette à faible IG, qui convient aux diabétiques Avec poivrons, Courgettes, Basilic, oignon, Bouillon de légumes, Parmesan, Huile d’olive, Ail
RIZ AU LAIT DE COCO au COOKEO
LE TAGATOSE : qu'est-ce donc ?l s’agit d’un sucre de table à base de tagatose.
Chakchouka
Avec des merguez, pulpe de tomate, courgettes, poivron rouge, coriandre, pois chiches égouttés une «chakchouka » tirée d’une recette de la fédération française des diabétiques à 446 kcal /la part.
Croque-camembert
Pour un repas du soir vite fait avec l’extra crisp, et accompagné d’une salade de feuille de chêne D’après une recette vue sur le site Fédération française des diabétiques Avec Pa…
Quiche sans pâte au saumon (Extra crisp)
Extrêmement simple, et délicieuse, je l’avais déjà faite au Cookeo, cette fois-ci je l’ai faite à l’extra crisp.
Filets de Poulet à la Basquaise
Filets de poulet, poivrons, oignon, ail, pulpe de tomate, vin blanc, bouquet garni, huile d’olive, piment d’Espelette.
Curry de poivrons et d’aubergines
Avec poivrons rouges, aubergines, tomate, oignon, yaourt nature 0% ( je n’avais pas, j’ai mis du fromage blanc), curry, noix de coco râpée, huile.
Frittata aux macaronis, petits pois et carottes
Avec un reste de pâtes faites la veille Macaronis aux petits pois et carottes, oignon, œuf, crème fraîche, ciboulette, parmesan.
Riz au lait au grand marnier
J'ai réalisé cette recette au cookéo et je n'ai pas mis de sucre classique ; uniquement du tagatesse ; spécial diabétique .
Spaghetti de panais All'Amatriciana
Avec panais, tomates pelées en conserve, tomates cerises, bacon fumé, oignon jaune, fromage Pecorino Romano finement râpé (j’ai mis du permigiano reggiano),piment rouge en poudre, huile d'olive extra vierge, sel et poivre.
Saumon à l’aneth et flageolets
Avec saumon frais, flageolets secs, thym, huile d’olive, oignon,jus de citron,crème fraîche, sel et poivre.
Rôti de filet de dinde aux champignons, rattes et aux haricots verts
Une recette qui convient aux diabétiques Avec rôti Dinde, Rattes, Champignons de Paris, haricots verts, Bouillon de volaille, échalote, Huile d’olive,Thym, sel, poivre.
Exemples de menus équilibrés pour le diabète de type 2
Diabète de type 2 : 7 exemples de menus équilibrés pour mieux gérer votre glycémie et améliorer votre santé.
Bolognaise pour pâtes
Bolognaise pour pâtes au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.
Bœuf riz et ses petits légumes
Bœuf riz et ses petits légumes au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.
Andouillettes et ses petits légumes
Andouillettes et ses petits légumes au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.
Axoa de veau
Axoa de veau au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.
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