P'tit déjeuner aux flocons d'avoine & graines de chia

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Le petit déjeuner, c'est pour moi un moment important, je ne le zappe jamais.

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La graine de chia un super aliment facile à introduire dans nos recettes

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On les ajoute aux smoothies, aux yaourts et aux céréales chaudes.

Porridge sans cuisson aux graines de chia et flocons d'avoine, avec ou sans lactose, IG bas

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Le porridge aux graines de chia et flocons d'avoine, agrémenté de fruits frais ou secs, permet de réaliser un petit déjeuner rassasiant et IG bas.

Smoothie du petit-déjeuner : nectarine, kiwi, flocons d'avoine et graines de chia

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Smoothie du petit-déjeuner composé de fruits, de céréales et de graines.

Bowl aux graines de chia, flocons d’avoine et mangue

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Une nouvelle idée pour un petit déjeuner sain qui vous calera jusqu’au repas du midi.

Barres d'énergie au beurre d'arachides, flocons d'avoine, noix de coco, poudre de cacao, miel et chia

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Crédit photo: Zabakuisto Cette recette est parfaite en collation, lorsqu’une fringale se fait sentir! Ça donne de l’énergie et c’est gourmand, que demander de mieux? ____________________________________________________________________________________________.

Graines de chia ou graines de lin : lesquelles choisir ?

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Crêpes aux flocons d'avoine et son d'avoine

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  Pour environ 8 petites crêpes : 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine 2 cuillères à soupe de son d'avoine 2 oeufs 50 g de.

Chia fresca : boisson fraîche et rafraichissante au citron et aux graines de chia

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De retour à la Réunion, j’ai retrouvé le soleil et la chaleur.

Croûte de tarte aux flocons d’avoine et au chia (végétalienne ou non)

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L’idée de cette croûte m’est venue parce que j’avais envie de donner un coup de santé à ma recette habituelle de pâte brisée.

Cake au citron, flocons de riz et graines de chia – sans gluten, sans lactose et sans œufs

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Un cake vegan - sans gluten, sans lactose et sans œuf - idéal pour le petit-déj et les pauses gourmandes de toute la famille

Cookies aux graines et flocons d’avoine

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Les cookies aux graines et flocons d'avoine de Moko Hirayama sont délicieux et vraiment je conseille cette recette qui est assez simple à réaliser.

Cookies aux flocons d'avoine et au caramel

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  Aujourd’hui mercredi, je vous propose de quoi régaler vos loulous pour le goûter.

Comment faire germer des graines de chia ?

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Crackers salés aux graines et flocons d'avoine

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A chaque déplacement, j'emmène un paquet de crackers salés dans mon sac.

Granola aux flocons d’avoine aux chocolats, graines et raisins sec

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Bonjour;Je vous présente aujourd’hui le granola que nous mangeons depuis des années au petit déjeuner j’en fais chaque semaine.

Galettes d’épinards aux graines de tournesol, flocons d’avoine et sauge

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                  INGREDIENTS 125 à 250 g d’épinards cuits100 g d’emmental râpé150.

Pain aux flocons d'avoine et aux graines (sans gluten, vegan, pain)

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Blog de cuisine à dominante végétale, souvent végétarienne ,vegan, des produits de saison, une passion pour la vaisselle, un peu de lifetsyle

Granola maison aux flocons d'avoine et aux graines

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Une agréable alternative aux tartines du matin, ou aux petits gouters de 4 h ! La recette a été prise chez Delice-Yeux qui elle même .

Biscuits au kaki, flocons d'avoine et graines de sarrasin

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Quoi de mieux qu'une recette de biscuits pour commencer l'année 2021 tout en douceur et comme l'un des fruits de saison est le kaki, on en extrait la pulpe pour en faire des biscuits.

Barres aux flocons d'avoine, coco et graines de courge

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