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Des recettes détaillées et illustrées étape par étape, pour tout réussir en cuisine. Toutes les recettes vous guideront pas à pas, photos à l’appui, pour un succès garanti, à tous les coups !

Toutes les recettes de "Végétarien"


Cookies flocons d'avoine, beurre de cacahuète et chocolat - cuisinesoraya.com

Cookies flocons d'avoine, beurre de cacahuète et chocolat - cuisinesoraya.com

Calories : 87kcal pour 20g (un cookies) - 217kcal pour 50g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour environ 8 cookies selon la taille Ingrédients : - 80g de flocons d'avoine - 30g de beurre de cacahuète (ou purée d'oléagineux)...

Ragout haricot vert en sauce / Marga - cuisinesoraya.com

Ragout haricot vert en sauce / Marga - cuisinesoraya.com

Calories : 79kcal pour 100g Temps : 10 minutes / Cuisson : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - Morceaux de viande de votre choix ou du poulet même sans viande c'est possible (pour ma part agneau) - 1 oignon - 2 gousses d'ail...

Tajine malsouka Tunisien aux feuilles de brick - cuisinesoraya.com

Tajine malsouka Tunisien aux feuilles de brick - cuisinesoraya.com

Calories : 159kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 1 heure Difficulté : facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 450g d'escalope de poulet - 300g de pomme de terre cuite - 50g de fromage râpé - 15cl d'eau - 7 feuilles de brick - 8 oeufs - 4 fromage...

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre - cuisinesoraya.com

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre - cuisinesoraya.com

Calories des boulettes de viande à la sauce : 119kcal pour 100g Calories de la purée : 90kcal pour 100g Temps : 30-35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients pour les boulettes de viande à la sauce : - 400g de viande hachée - 2 gousses...

Gaufres façon brownies (sans beurre) - cuisinesoraya.com

Gaufres façon brownies (sans beurre) - cuisinesoraya.com

Calories : 231kcal pour 50g Temps : 10 minutes (sans pause) Difficulté : Facile Pour 6 gaufres Ingrédients : - 180g de chocolat noir à pâtissier - 3 oeufs - 100g de compote de pomme - 50g de sucre - 90g de farine - 60g de noix de pécan Note : j'ai baisser...

Penne au chou-fleur - cuisinesoraya.com

Penne au chou-fleur - cuisinesoraya.com

Calories : 106kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 500g de chou-fleur - 500g de penne - 4 gousses d'ail - Sel / poivre - Huile d'olive - Faites cuire le chou-fleur dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il...

Gaspacho concombre - menthe fraîche - cuisinesoraya.com

Gaspacho concombre - menthe fraîche - cuisinesoraya.com

39 kcal pour 100g Ce gaspacho est une variante originale et simple du gaspacho traditionnel fait à base de tomates et de poivrons. Dans cette recette, seuls le concombre et l’huile d’olive restent. En revanche deux autres ingrédients font leur entrée...

Lasagnes au poulet - cuisinesoraya.com

Lasagnes au poulet - cuisinesoraya.com

Calories : 218kcal pour 100g Temps : 25 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients pour la farce : - 250g de champignons de Paris - 300g d'escalope de poulet - 250g d'épinard fraîche - 3 gousses d'ail - 20cl de crème...

Croque monsieur dinde, pesto, tomate et mozzarella - cuisinesoraya.com

Croque monsieur dinde, pesto, tomate et mozzarella - cuisinesoraya.com

Calories : 249kcal pour 100g Temps : 10minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 12 croques Ingrédients : - 24 tranches de pain de mie - 6 tranches de jambon de dinde (ou autre) - 170g de mozzarella - 2 tomates - 170g de pesto maison (ou...

Salade de maquereaux croustillant - cuisinesoraya.com

Salade de maquereaux croustillant - cuisinesoraya.com

321 kcal pour 100g Ce mélange de maquereaux croustillant avec de la poudre de riz grillée, des fines herbes et du jus de citron va créer une salade singulière et exceptionnelle. Ingrédients : - 2 maquereaux (800g) - 1 échalotte - 1 bâton de citronnelle...

Cabillaud croustillant aux petits légumes - cuisinesoraya.com

Cabillaud croustillant aux petits légumes - cuisinesoraya.com

249 kcal pour 100g Voici comment à la maison ont adorent manger du poisson. Cette recette a de quoi plaire à tous : des morceaux de filet de poisson sont frits, puis sautés avec des petits légumes, le tout bien assaisonné au sel, au poivre et à l’ail. Ingrédients...

Glace à la vanille - cuisinesoraya.com

Glace à la vanille - cuisinesoraya.com

105 kcal pour 100g I nutile d'en parler trop longuement, voici la recette classique et original de la glace à la vanille . Un régal ! Ingrédients : Pour 1 litre de glace - 500 ml de lait - 250 ml de crème liquide - 6 jaunes d'oeufs - 200g de sucre - 1...

Gratin Kofta et pomme de terre - cuisinesoraya.com

Gratin Kofta et pomme de terre - cuisinesoraya.com

115 Kcal pour 100g Aujourd'hui je vous fait part d'une recette très appréciée chez moi C'est le gratin Kofta et pommes de terre. J'ai déjà essayé d'innover cette recette mais rien à faire l'originale est toujours la plus demandée ! Ingrédients : - 500g...

Moules marinières sans alcool - cuisinesoraya.com

Moules marinières sans alcool - cuisinesoraya.com

Calories : 45 kcal pour 100g Temps : 20 minutes / Cuisson : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1 kg 400 de moules - 4 échalottes - 1 jus de citron - 1 gousse d'ail - Persil - Poivre et beurre - Dans une marmite, mettre le beurre...

Pommes de terre farcis au thon et champignons. - cuisinesoraya.com

Pommes de terre farcis au thon et champignons. - cuisinesoraya.com

79 kcal pour 100g La pomme de terre est un produit très peu calorique malgré les idées reçues. En effet, elle est souvent associée aux frites ou chips qui sont imbibées d’huile donc hyper-calorique. Une grosse patate fera au maximum 100 Kcal et elle sera...

Avocat à l'escalope de poulet et avocat aux crevettes - cuisinesoraya.com

Avocat à l'escalope de poulet et avocat aux crevettes - cuisinesoraya.com

240 kcal pour 100g (avocat crevette) 265 kcal pour 100g (avocat escalope de poulet) Pour des soirées classes et réussies, deux recettes, une aux avocat crevettes et l'autre aux avocat d'escalope de poulet fait toujours son petit effet. En cuisine ! Ingrédients...

Pâtes aux 3 fromages - cuisinesoraya.com

Pâtes aux 3 fromages - cuisinesoraya.com

276 kcal pour 100g Cette recette de pâtes aux trois fromages , grand grand classique italien qui reflète très bien l’esprit de la pasta Box ! Des pâtes crémeuses, goûteuses, très faciles, rapides. Tout le secret réside d’une part dans l’équilibre des...

Sucettes de meringues roses - cuisinesoraya.com

Sucettes de meringues roses - cuisinesoraya.com

181 kcal pour 50g Pour le goûter, vos enfants ne résisteront pas à ces énormes sucettes croustillantes et colorées, c'est la gourmandise ludique et rigolote par excellence! T out est permis pour régaler et amuser nos petits ... Ingrédients : - 200g de...

Purée de piments - Pili Pili - cuisinesoraya.com

Purée de piments - Pili Pili - cuisinesoraya.com

36 kcal pour 100g La purée de piment est servie avec presque tous les plats africains, les plats chinoise .... E xcellente surtout si on aime les plats relevés !! Il est facile de faire cette sauce piquante qui est faite de piments rouges et très forts....

Poisson hlaimi - cuisinesoraya.com

Poisson hlaimi - cuisinesoraya.com

129 kcal pour 100 g (poisson avec sa sauce) 270 kcal pour 80 g de frites Alors pour ceux qui ne connaissent pas le poisson "hlaimi" signifie piquant en tunisien il n'est pas forcement très piquant c'est une question de dosage de l'harissa, c'est le poisson...

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