La cuisine de Laëty540 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
✏ Menu Semaine 18 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 18 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Mes Publications Facebook de Mars 2023 🌤
Pour ceux ou celles qui n'ont pas Facebook ou Instagram, je vous ai fait un récapitulatif de toutes mes publications du mois de Mars 2023 avec le lien direct de mes recettes 😉 Voici toutes mes publications du mois de Mars 2023 😉 1 Mars 2023 : Bonjour.
Riz Pilaf au Boeuf et aux Légumes
Ingrédients : ( 2 personnes ) 90g Riz 200g Viande haché de Boeuf 1 Poivron rouge 1 Oignon 1cc Curcuma 300g Eau Sel et Poivre 1 Cs Huile d'olive 1 Petite boîte Haricots verts > 619 Kcal la recette entière > 309Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme.
✏ Menu Semaine 17 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 17 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Mes assiettes du mois de Mars 2023 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
Boulettes de Colin à la tomate et aux poivrons
Ingrédients : ( 4 personnes ) 600g Colin Alaska 200g Poivrons 2 Gousses Ail 1 Oeuf 1 Oignon 35g Chapelure 1cc Curcuma Sel et Poivre 240g Tomates Pelées 1 Cs Huile d'olive > 958Kcal la recette entière > 240Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme.
✏ Menu Semaine 16 Année 2023 ✏
Le quotidien peut vite nous faire manquer d'inspiration pour nos repas, entre les contraintes de temps et la recherche d'un équilibre alimentaire.
Poulet aux Oignons
Ingrédients : ( 2 personnes ) 2 Escalopes de Poulet 3 Oignons 1 Cs Huile d'olive 1cc Farine (20g) 250g Eau 1 Kubor 70g Crème fraîche 15% Sel et Poivre > 751 Kcal la recette entière > 375Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 6pts la.
✏ Menu Semaine 15 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 15 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Crème Végétale au Praliné
Ingrédients : ( 10 pots ) 1L Lait Avoine 150g Chocolat praliné 50g Maïzena 60g Sucre 200g Lait de Coco > 2040Kcal la recette entière > 204Kcal la crème chocolat A Titre In dicatif Pour le programme WW : > 10pts le pot > 98pts la recette entière Recette.
✏ Menu Semaine 14 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 14 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Yaourt à la Confiture
Ingrédients : ( 8 pots ) 1L de lait écrémé ou demi écrémé 1 Sachet ferment Alsa 40g de Sucre en poudre (facultatif ou +/- selon les goûts) Confiture (Tous les goûts sont permis) > 106Kcal le pot > 851Kcal la recette entière A Titre Indicati f Pour le.
Index de mes recettes
Retrouvez ci-dessous toutes mes recettes compilées par catégories 👇👇👇 Cliquez sur le nom de la recette pour être redirigé directement sur la recette en détails ❤️ Je rajouterai à l'index chaque nouvelle recette 🥰 Plats - Blanquette de poulet à la cocotte.
Clafoutis aux Poires
Ingrédients : ( 6 ramequins) 4 Poires 30g de Maïzena 4 Oeufs 200g de Lait écrémé 3CS d'édulcorant > 151Kcal la part > 908Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : > 6pts la recette entière > Divisé par 6 : 1 pt.
✏ Menu Semaine 13 Année 2023 ✏
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Flan léger au caramel
Ingrédients : ( 6 pots ) 600ml Lait écrémé 2 CS Caramel liquide 30g Sucralose canderel 3 Oeufs > 99Kcal le flan Caramel > 591Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW 2pts le flan au Caramel Recette : > Faire chauffer.
✏ Menu Semaine 12 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 12 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Crumble Tomates Chorizo
Ingrédients : ( 4 personnes ) 6 petites Tomates (~460g) 2cc Huile d'olive 40g Chorizo 1 Oignon Sel + Poivre Crumble : 50g Farine 40g Beurre > 834Kcal la recette entière > 208Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 8pts la parts > 32pts.
Mes assiettes du mois de Février 2023 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
Far aux Pommes
Ingrédients : ( 6 parts ) 4 Pommes 3 Oeufs 2 CS Extrait de Vanille 380g Lait écrémé 90g Farine 1 Pincée de Sel 50g Sucre > 1362Kcal la recette entière > 227Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 3pts la parts > 20pts la recette entière.